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Endurance aérobie définition
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Limites de la filière aérobie. Si l'intensité du travail dépasse les possibilités d’oxygénation de l'organisme. - Elle ne permet qu'un travail d'intensité modérée mais on peut améliorer la filière aérobie en améliorant les possibilités d'oxygénation (VO2 max. The terms “stamina” and “endurance” have similar meanings and are often used interchangeably. Dans les deux cas, l’évaluation de l’endurance aérobie nécessite donc de connaître préala-blement la puissance aérobie maximale ou bien la vitesse aérobie maximale. La vitesse aérobie maximale (V. ) ou puissance aérobie maximale fonctionnelle (P. ) est la vitesse limite atteinte à VO2 max. L'exercice d'aérobie est souvent appelé endurance ou exercice cardio et a lieu lorsque les gros muscles du corps bougent de manière rythmique pendant sur une longue durée. 1 L'exercice d'aérobie implique une augmentation de la consommation d'oxygène par le corps. Pour cela, notre corps accélère la respiration et la fréquence cardiaque. . 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